Hablemos de rutinas para entrenar en el gym, en la casa, rutinas para hombres, para mujeres, sobre alimentación, suplementación y otros temas relacionados con el Fitness y hagámoslo así, sin complicaciones, sin tecnicismos y de forma totalmente clara, ¿EMPEZAMOS?
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¿Qué es EntrenaGYM?
Internet está repleto de información y siempre escuchamos «es que lo vi en Tik Tok» 🤦♂️… por eso, desde 2006 hemos acompañado a cientos de personas con rutinas diferentes, alimentación deliciosa y conocimiento basado en ciencia.
¿Has buscado rutinas y consejos en páginas fitness y nada convence? no eres la única persona.
Por eso EntrenaGYM más que una web fitness, es la guía definitiva (basados en ciencia) para aprender a entrenar, conocer el por qué de las cosas, aprender a comer adecuadamente, a suplementarse y a lograr esos objetivos deportivos que cada uno tiene.
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Fitness Inteligente: La Ciencia Detrás del Movimiento
¿Qué es esto? sencillo, si entendemos cómo funciona nuestro cuerpo, entenderemos el por qué de muchas cosas; aquí no hablamos de teorías aburridas y ya, aquí encuentras los últimos artículos sobre conocimientos prácticos para entrenar con inteligencia y eficiencia:
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